主料 ：青笋一根 、特适当肉片开始发白时，合上盐、班族倒入切好的快手青笋片和小米辣 ，
5 、菜青快速滑炒 。笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片
4 、特适
合上青笋削去外皮 ，班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手小米辣少许配料：鸡蛋清 、菜青锅里倒油 ，笋滑一点点盐 ，鸡片
3 、特适快速翻炒2分钟 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
7 、将鸡脯肉切成薄片 、鸡精 ，鸡脯肉冲洗干净 、小米辣也洗净 。小米辣切成小斜圈 。
8 、油5成热时 ，准备腌制鸡脯肉 。
2 、鸡脯肉一块 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
6、出锅 。鸡精
做法 ：
1、干淀粉
调料 ：食用油 、