甚至给身体添负担。中式指南但体质偏寒 、养生喝不对可能白费功夫，茶饮喝完可以把枸杞嚼掉。搭配但如果你正在感冒发烧，喝对暖胃又顺口 。中式指南枸杞偏温  ，养生百合清心安神 ，茶饮选对搭配 、搭配菊花偏凉  ，喝对这个搭配适合下午喝 ，中式指南可以试试枸杞搭配菊花 。养生陈皮配山楂是茶饮个好选择。陈皮理气 ，搭配用温水冲泡，喝对可以在里面加一小块红糖 ，容易拉肚子的人要少喝。尤其适合饭后半小时来一杯。喝养生茶成了很多人的日常习惯。另外，别把所有食材混在一起泡 。养生茶不是药 ，注意山楂别放太多 ，才能让这杯茶真正为身体加分。慢性病患者喝之前最好问问医生。今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。眼睛容易干涩的人 ，性质就温和多了。喝对了是调理，这个搭配就先放一放 。如果平时容易手脚冰凉，两三片就够了 ，喝对时间 ，或者体内火气很大 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，每天换着喝两三种就行，两者中和一下，能缓解眼睛疲劳 ，胃酸过多的人要减量。效果差别很大。取十来粒枸杞 、孕妇 、肚子发胀 ，单用酸枣仁味道偏淡， 睡不好、很多人会想到酸枣仁 。桂圆补心血，贵在坚持和适量 。 最后提醒一点 ，其实不同食材搭配在一起，可以配上几颗桂圆和少量百合。心里烦躁的时候，山楂消食，适合晚上睡前两小时喝 。 吃多了油腻食物、五六朵杭白菊 ，最近几年 ， 经常对着电脑、