杏仁 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋口感极佳 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，超好吃
炖蛋性温和 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，所以，根据个人口味
4随吃的水果，并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器，超营养 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压 、更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病、但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，