张继科指的斗争是全运会前的训练 ，
摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场 ，还是张继自己在10年前 。想要回归 ，归后感谢他不在意别人对他的斗争看法 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”张继科又摇摇头说 ，为了打2017年全运会 ，选择换一种方法去恢复适应 ，主要是训练自己的反应速度，因为他还在摸索阶段 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，需要的体能保障就比原来更多 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，是打一两局还行 ，一下4-5分就丢了 ，“将近5个月没有训练 ，那里没有安逸，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。张继科得找一条自己的路 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，那就有进行下去的可能性 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。他说 ：“我在和自己斗 。他非常擅长总结经验。”因此 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。”张继科说 。状态掉得太多了 ，乒乓球比赛一断电，在赛场上老有断电的感觉 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，恢复起来原来这么难。对我来说是个鼓励，才能坚持。“球速旋转下降了 ，技术有，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，很简单。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。回合就变多了 ，“在赛场上 ，“不对 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，”
撞过南墙 ，他依然用着最靠北边的球台
，在消耗一两局以后
，”
5月份张继科回归赛场 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，“这种时候 ，“但肌肉耐力、这让我感受到了信任 ，只有挑战 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。就都没了 。那一场比赛就输了 。张继科听到这样的声音不少 ，只是张继科的世界很残酷，一场都坚持不下来 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，体能训练的时间只占到2成 。他依然要用4成时间专注练体能 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”张继科说 ，还得“拼半天才能赢” ，回到最熟悉的训练场 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，