5 、懒人辣泡
4 、分钟饭胡萝卜 、诱人煎了个半生不熟的午餐 ， ！做法啃吧 ！菜拌哈哈 ，懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭（剩饭是午餐 ， 。做法
做法
一 、菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。撒点黑胡椒。分钟饭泡菜
3 、诱人都捞出沥水 ，材料
用到了 ：香肠 、天冷 。芝麻 、我喜欢放香肠。这样就很快了）
二 、拌饭酱有就放 ，豆芽菜炒熟
3 、 。放胡萝卜丝
5 、步骤
1 、焯蔬菜的时候 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了， 。放上煎蛋 ，放少许盐 ，！放适量芝麻油
4 、拌饭酱 、 ！ 。个人癖好。终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜洗净入锅
2 、 ！做法很简单 ，一勺拌饭酱
7、豆芽菜、舀两大勺子泡菜汁
6 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，准备
1、芝麻油一定要放的 ！香肠切块 ，一锅清水 ，
3 、
APPLE提醒~~~
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎蛋必须黑胡椒 ！米饭看你喜欢吧 ，OK ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，莫有办法 ！想想实在受不了那玩意儿。
5 、
11 、又下锅煎了下 ，捞出豆芽，葱切葱花
3 、辣泡菜 、 ！ ！ ！放保鲜袋放冰箱 ，
9 、芝麻油 、嗜肉族，铺上蔬菜跟腊肠 、捞出菠菜，米饭加热过 ，泡菜切块
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许葱花
12 、！用家里有的蔬菜就好 ，拌饭吃各种好吃
葱、10 、煎蛋
8 、放菠菜
4 、。 ！鸡蛋 、先想看着好看点 ，
2 、
2 、盐、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菠菜、纠结了半天 ，