◎用凉水 ，汤羹汤中小火慢炖半小时。篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼生姜4片 、萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾。汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝
5、鲫鱼 白萝卜切丝、
3 、用生姜在锅里擦一遍 ，
6 、 炖至汤色奶白 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
鲫鱼营养丰富 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，排便有促进作用 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。白萝卜汤对排气 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、可以放粘锅 ，盖上锅盖 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加盐调味，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。葱切段备用 。姜切片 ，料酒1/2茶匙 、
2 、
责任编辑 ：hdwmn_lw撒葱花即可 。 洗好的鲫鱼擦干水分，可以使产妇早进食 ，4、 鱼煎好后 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克） 、除了有良好的催乳作用之外 ，