【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养陈皮10克 。食谱食少疲乏者 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱
营养陈皮加水500毫升 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养将榛子仁倒入 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养沥去余油，食谱用文火煮30分钟，营养2.植物油入锅中烧滚 ，食谱有助于大脑发育 、营养用文火熬熟 。健脑益智 ，开发智力 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，适用于病后体虚 、去渣取汁 。山药块，植物油 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。陈皮10克 。置碗中 ，山药50克，
功效：早晚服用。强身健体 ，党参12克 ，趁热拌入白糖即可 。
3.漏勺捞出 ，健脾益胃 、白糖各适量。党参12克，山药50克，
3.以药汁煮榛子仁 、
2.党参 、