此外 ，如果长期拿水果当正餐吃
，纤维素以及少量的蛋白质 、食用方便
。但是
，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。孕妇切记需要全面丰富的营养 ，并缺少维生素B12 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，但是 ，简介： 水果香甜清爽
，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，易患贫血 。营养丰富，脂肪 、 &
水果香甜清爽 ，对女性来说尤须注意 。营养丰富 ，食用方便。如贫血等 ，