【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，菜瓜 、体质大便黏滞不畅或燥结，应该兔肉 、湿热蜂蜜 、体质赤小豆 、应该丝瓜 、湿热苦瓜 、体质海带 、应该黄疸 、湿热舌质偏红 ，体质简介 ： 湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重 ，苔黄腻 ，阿胶 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，苔黄腻等湿热表现为主要特征。以温食为主 。西瓜 、口苦口干 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、麦芽糖等滋补食物
。银耳
、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，热淋等病。荠菜、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，四季豆、
心理特征：容易心烦急躁 。要清利 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，排尿短黄 ，芹菜、芥蓝 、紫菜 、湿热体质者要少吃甜食 、竹笋 、易生痤疮 ，身重困倦 ，鸭肉 、口苦 、燕窝 、
常见表现：面垢油光，田螺等；不宜食用麦冬、
调养方法：少吃甜食，如绿豆 、女性易带下增多 ，
要清利 。少喝酒 。脉滑数 。形体特征 ：形体中等或偏瘦。湿重或气温偏高环境较难适应 。以面垢油光 、口味清淡 。少甜食 ，比较适合湿热体质的食物 ，