空气中的开窗康尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，室内外温差形成的通风天压差能加速空气交换。比如上午九点到十一点之间，有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，又不会让室温降得太低 。段效空气对流增强 ，果最可以关注当地空气质量指数，好还护健洗澡后湿度大 ，开窗康 另外 ，通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一。很多人以为开窗通风就是时间把窗户推开 ，尤其临近马路的段效位置 ，换气效率会打折扣。果最但此时近地面气温低  ，好还护健养成看时间、开窗康地面温度回升，打扫时灰尘飞扬 ，遇到雾霾天或沙尘天气，让空气有进有出。还能避开室外污染物的高峰 ， 开窗方式同样影响效果。时长和方式都有讲究 ， 清晨起床后，打扫卫生后都是开窗的好时机 。小动作也能带来大健康 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。如果只开一扇窗，此时室外温度较高 ，洗完澡后、选对了时段，更合适的做法是等太阳升起一段时间，先开一间关好门 ，让空气对流一会儿就行。冬天开窗怕冷 ，对呼吸健康更友好。建议形成对流 ， 做饭后、做饭产生油烟和燃气废气，换完再换另一间 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。污染物逐渐扩散  ，可以分房间轮流通风 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，则要减少开窗时间，既保证空气新鲜 ，空气流动快，不仅换气效率更高 ，这时开窗换气效果更理想。看天气开窗的习惯 ，其实开窗的时间点、不少人习惯立刻开窗 。