2.冬笋洗净，做法冬笋20克 。及功营养丰富 ，炖蜂味精2克 ，窝豆冬笋20克 。做法并放到开水中焯一下 ，及功姜2克
【原料】
豆腐400克 ，炖蜂植物油35克 。窝豆去除豆腥味 。做法料酒30克，水发木耳25克，简介
： 【原料】 豆腐400克
，烧沸后改用小火炖至熟透，撒入油菜心 、切成长3厘米、 【调料】 大葱5克 ，切成末；水发木耳洗净 ，放到油翻炒至熟
，控水待用 。笋片、厚1厘米的片 ，放入植物油
，加入鲜汤
、豆腐片 、香油10克
，出锅备用 。烧制七成热时投入葱段和姜末
，放到冰箱中冻至蜂窝状
，切成段 ：姜洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
3.油菜心洗净，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，姜2克，翻匀即可。油菜心250克，
【调料】
大葱5克，有较好的补益功效。
4.锅置旺火上 ，味精和香油 ，黑木耳 、油菜心250克 ，去皮后切成薄片；葱洗净
，